Блог им. ice_scr → Прекрасный понедельник

Странно, но понедельник выдался особенно удачным, быть может из-за того что я почти налысо побрил голову?) Начальники были улыбчивыми, да и я хорошо всё делал, замечании особо не было. Читал новости (я это дело люблю) анализировал (это тоже =)) и в конце дня была тренировка — не так чтобы хорошо. Людей в тренажерном зале много было. Сделал свои любимые приседания, а потом побаловавшись другими вещами сделал скручивания и в дущ… Ах да, ещё и зарплата пришла =)...
  • 01 ноября 2010, 23:47
  • ice_scr

Блог им. ice_scr → Начало конца

Вечера доброго… Снова начну вести свой блог, только по-другому… Нужен совет, период… можно назвать его переломным, иной раз нужны советы, так как опыта в жизни немного, потому хотел бы «ввести» в курс… Заканчиваю ВУЗ, работаю в банке, всё вроде бы отлично если смотреть со стороны, то выглядит как перспективный подросток, знающий свою цель, ежедневно солидно одетый, а если вдаться в подробности… =( Работа отнимает много времени, но это ничего, была бы она столь интересной, ведь я каждый день делаю своды, анализы и всё тому подобное, в начале было как-то интересно, но сейчас… Ещё раздражает то, что начальство (в лице некоторых людей) глупое, вот работа в 18,00 заканчивается, а мне надобно сидеть до 19,00 после того как мой начальник не уйдет. Тупость… Как некоторым студентам мне повезло побывать в штатах, хоть работал как раб, но зарабатывал побольше чем тут зарабатывают начальники отделов =) Вот в раздумиях, этот учебный год закончить, а потом…… До скорых встреч, уважаемые блоггеры...
  • 31 октября 2010, 20:03
  • ice_scr
  • 0
  • 9

Блог им. ice_scr → Скажем ДА! справедливости или троечники может получат нормальный диплом

Туймебаев Жансеит Кансеитович должность Министр образования и науки РК дата рождения 8 июля 1958 Астана. 22 сентября. КазТАГ – Министром образования и науки назначен Бакытжан Жумагулов, на этом посту он сменил Жансеита Туймебаева, сообщила пресс-служба премьер-министра Что скажем? =) Справедливость есть ;) И всё же, думаю не одна причина побудила сменить Ж. Туймебаева. Нарыл кое-чего в интернете: В Казахстане запретили носить хиджабы в школах Пока ещё не всё, думаю позже пополню, 1.30 ночи, спать охота, просто радостная новость, хотел поделиться =)...
  • 23 сентября 2010, 01:32
  • ice_scr
  • 0
  • 4

Блог им. ice_scr → Ах троечники, троечники...

Глупо, неадекватно и возможно прикрытие «левых» дел Приказ министра образования Жансеита Туймебаева под номером 168 от 13 апреля 2010 года. Пункт 94. «К написанию и защите дипломной работы допускаются студенты, имеющие оценки «отлично» и «хорошо и отлично» на основании решения выпускающей кафедры. В случае если студент, имеющий оценку «удовлетворительно», проявил склонности к научно-исследовательской работе и имеет по базовым и профилирующим дисциплинам оценки «отлично» и «хорошо», то кафедра допускает его к написанию и защите дипломной работы». В университете только и говорят об этом… почему я беспокоюсь? У меня последний год обучения, и имеется тройка по Истории Казахстана, история простая — преподаватель маскировал свои дела — проводил часовые экскурсии по цене в 10 000тг, тем кто посещал — добавлялись хорошие баллы, я плевал на такой метод оценивания и просто игнорировал данные «экскурсии» — вот последствие… =( обидно, но не за тройку, а за то что я могу НЕ получить диплом. ЗЫ Пересдача гос экзаменов НЕ проводится. Немного комментариев относительно самого закона: Со стороны студента: Что за ерунда? Почему применяют и к заключительным курсам? Почему за пересдачу мы должны платить? Со стороны преподавателя: Эх… теперь нам обрезают часы так как руководители (кураторы) студентов получали дополнительные часы за проведение данного вида работ. Со стороны университета: Теперь мы можем экономить деньги и на преподавателях! Ура! Мин образования и министр образования:… no c… =)...
  • 19 сентября 2010, 00:01
  • ice_scr
  • +1
  • 4

Блог им. ice_scr → Бодибилдинг и здоровье

Доброго утра всем блоггерам, с этой первой записи хотелось бы начать серию «Бодибилдинг» с целью популяризации этого спорта, увеличения его «поклонников», да и просто напросто чтобы люди наконец-то оторвали свои толстые (или не очень) задницы от работы, компьютера, отдыха и наконец стали заниматься спортом. Итак, вот некоторые факты (подтвержденные исследователями-медиками) которые возможно будут интересны для Вас: 1. Возрастные изменения. Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно только с помощью достаточно тонких биохимических анализов. К середине третьего десятилетия жизни возраст дает себя знать первыми морщинами на лице и легкими, достаточно редкими, приступами депрессии, отражающими начинающееся падение уровня физиологической активности. После тридцати старость начинает фронтальное наступление. Достаточно сказать, что способность организма усваивать кислород падает сразу на 10 процентов, и в дальнейшем она уже будет снижаться примерно на 10 процентов каждое последующее десятилетие. Конечно, на все это можно махнуть рукой, если бы не те многочисленные личные проблемы, которые несет с собой возрастное увядание. Как показали исследования, выполненные в университете Тафта, регулярные упражнения с тяжестями имеют ярко выраженный омолаживающий эффект. Бодибилдинг приостанавливает «нормальное» падение скорости процессов обмена в среднем возрасте, особенно в сочетании с диетой, ограничивающей потребление жиров. Кстати, эффект является универсальным. У привлеченных к эксперименту пожилых людей в возрасте от 60 до 96 лет, никогда ранее не занимавшихся культуризмом, тренировки вызвали прилив жизненной активности. Они прибавили до 15 процентов мышечной массы, а физическая сила выросла на 180-200 процентов! 2. Сердечно-сосудистая система. Бодибилдинг тренирует сердечную мышцу. Сила сердца и его объем резко возрастают. Сердце приобретает способность выбрасывать в минуту до 42 литров крови! Стенки сосудов становятся эластичными. Оживают мелкие периферийные капилляры, постепенно угасающие с возрастом. 3. Давление Бодибилдинг нормализует кровяное давление и, видимо, может быть хорошим лекарством для тех, у кого давление время от времени повышается без видимых причин. Культуристам, несмотря на сверхвысокие нагрузки, практически не угрожают скачки артериального давления, поскольку тренировки «вымывают» излишки холестерина в сосудах. Низкий пульс и стабильное кровяное давление — это норма, которую культурист несет в себе до преклонного возраста. 4. Здоровая психика Упражнения с отягощениями, как и бег на длинные дистанции, помогают избавиться от депрессии — болезни, которая, похоже, становится бичом современной цивилизации. Как показали исследования, в процессе тренировки мозг выделяет особые химические вещества, называемые антидепрессантами. К тому же занятия бодибилдингом сами по себе являются источником сильных положительных эмоций, ведь они с каждым днем приближают вас к желанному идеалу. Психологи подчеркивают, что эффектная внешность куда более важна для нас, чем принято думать. Обретение сильного тренированного тела излечивает от комплексов, отравляющих существование, поселяет в душе спокойствие и уверенность, которые со временем становятся устойчивыми доминантами характера. 5. Мышечно-жировой коэффициент тела Бодибилдинг — это прекрасное средство для борьбы с полнотой. Занятия с тяжестями позволяют опрокинуть любую генетическую предрасположенность. Они не только дадут возможность похудеть, они подарят вам незаурядные физические формы. 6. Кости С возрастом кости становятся ломкими. Это аксиома геронтологии. Она не так уж бесспорна для бодибилдинга. Культуристы среднего и пожилого возраста сохраняют одинаковую прочность, толщину и здоровье костей. Бодибилдинг предотвращает такое мучительное заболевание старости, как артрит — отложение солей в суставах. Во время тренировки суставы активно омываются кровью и, главное, напряженно работают. Артрит, как правило, следствие малоподвижного образа жизни. 7. Бодибилдинг и болезни Недавние исследования медиков показали, что упражнения с тяжестями в сочетании с рациональным питанием могут помочь больным диабетом. Тренировки способствуют освобождению кровяного русла от сахара, поскольку он используется организмом как источник энергии. Врачи также обнаружили, что бодибилдинг лечит больных с пониженной легочной функцией. Тренировка мышц живота и межреберных мышц облегчает дыхание пациентам с травмами позвоночника, которым трудно управлять диафрагмой. Появились данные даже в отношении рака. Занимающиеся культуризмом меньше болеют этим страшным заболеванием. Феномен можно объяснить низким уровнем жиров в организме у культуристов, поскольку наука связывает некоторые формы рака с повышенным потреблением жиров с повседневными продуктами питания. Медицина XX века достигла удивительных успехов в борьбе с болезнями. Не менее важен ее вклад в понимание того, как нужно жить, чтобы предотвратить болезни. Бодибилдинг дает нам шанс, возможно, дольше сохранить достоинство души и тела. Бодибилдинг поможет предотвратить: Остеопороз, сохраняя прочность костей; Артриты, сохраняя подвижность суставов; Психические заболевания путем снятия стрессов; Плохой кровоток путем усиления кровообращения; Заболевания сердца за счет улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы; Импотенцию за счет снижения риска диабета; Потерю мышечной массы путем стимуляции мышц; Ослабление иммунной системы путем повышения сопротивляемости стрессам; Неблагоприятные последствия родов; Рак путем снижения уровня жиров в организме. Каждый спорт несет в себе вред если заниматься им фанатично, бодибилдинг вопреки расхожему мнению не только стеройды, бодибилдеры это не обязательно обладатели маленьких пенисов (бодибилдинг помогает Вашему организму в выработке тестостерона потому Ваша сексуальная жизнь улучшится), да и в конце концов — бодибилдинг это искусство, как любое другое строительство чего-либо, бодибилдеры не могут быть тупыми овцами, так как в бодибилдинге приходится изучать биохимические и другие процессы, которые будут помогать Вам в процессе тренировок. Надеюсь ЭТА статья будет интересна для Вас, оставляйте отзывы — комментарии, при интересе обсуждение будет продолжено. Да прибудут с Вами мышцы!...
  • 12 сентября 2010, 07:27
  • ice_scr

Блог им. ice_scr → Расписание 3го курса на базе ССО (будет полезен лишь для этой группы)

Внимание Этот топик будет полезен лишь ограниченному числу пользователей!!! Понедельник 9-00 Фин менеджмент (чёт) СРСП 10-00 -=-=-=--=- 11-00 Фин налог контроль ЛЕКЦ 12-00 -=-=-=-=-=-=-=-=- ЛЕКЦ 13-00 Фин и кред инвест СРСП 14-00 Фин нал контроль СРСП (чёт) СРСП 15-00 Страхование (нечёт) СРСП Вторник ...
  • 11 сентября 2010, 20:34
  • ice_scr
  • -4
  • 8